2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 22.72g.
朝食: Óleo de Coco, Mimosa Nata Cremosa, Delta Café Solúvel. 昼食: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitaminas Molho de Iogurte, Camarão Cozido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Alface. 夕食: Pingo Doce Tiras de Bacon, Lovilio Mozzarella, Queijo Cheddar, Courgette, Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho. 軽食/その他: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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