2016年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1600 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 97.11g.
朝食: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Egg, Kroger Breakfast Sausage Links. 昼食: Egg. 夕食: Garlic Roll, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Chicken Parmesan. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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