2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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598 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Wild Oats Organic Ground Flaxseed, Honey, Univera Aloe Gold, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Apples, Cucumber (Peeled), Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Proti Diet Crunchy Cereal Caramel Bar. 軽食/その他: Health Wise Proticcini Instant Drink, Advanced Health Systems Cappuccino. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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