2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Vand (på Flaske), Hindbær, Mandler, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr, Jakobsens Skyr Topping, Gulerødder, Cherrytomater. 昼食: Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Røget Makrel, Tomater, Svinemørbrad, Oksekød eller Kødsovs, Grønkål, Spidskål, Savoy Kål, Vand. 夕食: Danskvand, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spaghetti, Iceberg. 軽食/その他: Scone, Kogt Æg, Kaffe. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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