2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1625 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком, Круассан. 昼食: Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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