2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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1614 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Dulano Lachsschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch und Zucker, Goldessa Balance Frischkäse. 昼食: Lubs Kokos Fruchtriegel, Lachsbrötchen, True Fruits Chia Red. 夕食: Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, K-Classic Dreikorntoast, Currysoße, BioBio Rote Bete, Avita Gemüse-Schnitzel. 軽食/その他: Getrocknete Mango, Goldessa Balance Frischkäse, Süßkartoffel. もっと...
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3367 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 浴びる - 5 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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