2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
|
973 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 28.36g.
朝食: Lasanha de Berinjela, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|