2016年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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922 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 84.67g.
朝食: Whole Milk, Kroger Breakfast Sausage Links. 昼食: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lima Beans. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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