india66wの日記, 2016年 09月 27日

2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:

1354 kcal

脂質: 45.60g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 139.34g. 朝食: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Milfina Cottage Cheese Natur. 昼食: Banane, Sachertorte. 夕食: Vega Vita Mandeldrink, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Power System Professional Whey Protein Schoko, Proteinshake Vegan Nutri. 軽食/その他: Karotten. もっと...

1886 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

india66wの体重の記録

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