2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
|
886 kcal
|
脂質: 33.75g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 98.73g.
朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). 夕食: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mischbrot. もっと...
|
|
2781 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|