2011年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 30日:
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1228 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: honey, sesame and peanuts. 昼食: nut thin crackers , laughing cow, almond butter. 夕食: bread and butter pickles , mayo , low sodium tuna . 軽食/その他: watergate salad . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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