2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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2713 kcal
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脂質: 143.05g | たんぱく質: 178.65g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Strawberries, MyProtein Impact Whey Protein, Co-Op Loved By Us Greek Style Natural Yogurt. 昼食: Cathedral City Cheddar Cheese, Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. 夕食: Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake), Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Everyday Value Beef Mince. 軽食/その他: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Simply Scrummy Rice Crisp Cake, Asda Whole Milk, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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