2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
|
1822 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Утро Родины Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана, Наша Ферма Творог 9-12%. 軽食/その他: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Юбилейное Печенье Традиционное, Капучино, Сливы, Виноград. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|