2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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649 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 2.67g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light. 昼食: Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 夕食: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Linea Adoçante, Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. 軽食/その他: Chá de Hibisco. もっと...
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1933 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 13 時間 58 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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