2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
|
1998 kcal
|
脂質: 68.14g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Jajko na Twardo, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Szynka z Kurcząt, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pieczony Ziemniak, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). 夕食: Ser Gouda, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Barilla Makaron Spaghetti. 軽食/その他: Magnetic Czekolada Gorzka, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Olimp Whey Protein Complex 100%, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Cukier Puder, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|