2016年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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2582 kcal
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脂質: 183.40g | たんぱく質: 188.48g | 炭水化物: 35.09g.
朝食: SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym. 夕食: Look Food Olej Kokosowy, Sałatka Grecka, Rosół Domowy, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: SM Ryki Ser Rycki Edam, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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