2016年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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3558 kcal
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脂質: 106.18g | たんぱく質: 301.90g | 炭水化物: 365.06g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. 夕食: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Mineralwasser, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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