2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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826 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 78.45g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Tam Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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