1682 kcal 脂質: 86.52g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 90.86g.   朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rei do Mate Café Expresso (Grande). 昼食: La Serenisima Queijo Parmesão, Radishes, Chicken Breast, Cauliflower, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Eggplant, Lettuce, Mixed Salad Greens. 夕食: Itambé Leite em Pó Nolac, Cauliflower, Chicken Breast, Strawberries. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Qualitá Damasco Seco, Rei do Mate Café Expresso (Grande). もっと...
3390 kcal 運動: 走る - 時速13km - 2 時間   7 分, 休憩 - 13 時間   53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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