2016年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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3794 kcal
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脂質: 107.75g | たんぱく質: 319.28g | 炭水化物: 379.14g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Cuisine Soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Quinoa, Lauchzwiebeln, Möhren. 夕食: Mozzarella Classic, Hähnchen Minutenschnitzel, Jasmin Reis, Tomaten. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Mineralwasser, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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