2016年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
|
945 kcal
|
脂質: 20.65g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Aymoré Cream Cracker, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Maçã, Angu, Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: McDonald's McFritas (Kids), Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|