2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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2598 kcal
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脂質: 168.69g | たんぱく質: 205.83g | 炭水化物: 51.94g.
朝食: Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Milfina Butter, Ei. 昼食: Naturjoghurt, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Dönerfleisch. 夕食: Parmesan (Gerieben), Backfee Gemahlene Mandeln, Ei, Edamer, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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