2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1490 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 189.29g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Despar Latte di Soia, So Good Burro di Arachidi (Crunchy), Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. 昼食: Ferrari Grana Padano, Spinaci, Zucchine, Barilla Farfalle Integrali, Prugne. 夕食: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Spinaci, Pesca, Todavida Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Noberasco Bacche di Goji, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, PanBauletto Integrale, Fage Total 0%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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