2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1726 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 236.45g.
朝食: Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Goldessa Balance Frischkäse, Alnatura Kräutersalz, REWE Romana Salatherzen, Aldi Vollkorntoastbrot, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Milbona Quark Traum, Tomatenmark, Junge Frühlingszwiebeln, Celavita Drillinge Natur, Kohlrabi, Fenchel, Strauchtomaten. 夕食: Grill Lachs, Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. 軽食/その他: Babylove Bio Früchteriegel Apfel-Aroniabeere, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, K-Bio Agavendicksaft, Sachsenmilch Buttermilchdessert. もっと...
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3161 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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