2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1203 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Selex Riso Soffiato Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Uovo, Melanzana, Broccoli Cotti (da Freschi), Patata Bollita. 軽食/その他: Torta cioccolato e fagioli neri, Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Mela Verde. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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