2016年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1629 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zinho Pão de Alho. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Bife de Carne de Vaca, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Goiaba, Morangos, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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