|
na verdade o peso é 71,800 mais como aqui não aceita a quebra aredondei
hehe meta tô pertinho
|
72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
|
1153 kcal
|
脂質: 77.97g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 48.78g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Coalho, Cafezinho. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Legumes Refogados, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|