2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1165 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco de Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Vapza Grão de Bico, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Alface. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Suco de Limão, Canela, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Fit. もっと...
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1821 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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