2016年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
|
2000 kcal
|
脂質: 172.88g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. 昼食: Ovo, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. 軽食/その他: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|