2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1568 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Schnittlauch, Petersilie, Netto French Salat Dressing, Gurke (Geschält), Rispentomaten. 昼食: Apoday Schoko Slim. 夕食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rispentomaten, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). 軽食/その他: K-Classic Haselnuss Schokolade. もっと...
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2626 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 20 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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