2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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2094 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 180.88g.
朝食: Избенка Сметана 25%, Grow Food Творожная Запеканка. Джем. 昼食: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Grow Food Треска Паровая. Нут в Пряном Соусе. 夕食: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Избенка Сметана 25%. もっと...
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2021 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間, セックス - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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