2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1126 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 10.12g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. 夕食: Azeitonas, Peito de Frango, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Italac Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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