2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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842 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 28.24g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alface Americana. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Suco de Melancia, Yoki Pipoca Natural com Sal, Hortifruti Suco de Melancia. もっと...
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