2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1142 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Goldähren Rosinen-Schnitten, Butter, Zucker, Schwartau Pura Himbeere, Latte Macchiato. 昼食: Schlagsahne, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Milchkaffee. 夕食: Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Delikatess Brühe, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Zwiebeln, Süßkartoffel, Aldi Junge Brechbohnen, Zucchini, Porree, Möhren. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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