2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1496 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 49.74g.
朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Cardini's Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green String Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fresh Ham. 軽食/その他: Pillsbury Quick Bread Pumpkin Bread Mix. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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