2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
|
1141 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Danone Activia Çilekli. 昼食: Kepekli Ekmek, Et, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 夕食: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 軽食/その他: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Danone Activia Çilekli, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|