2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 126.12g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Arla Chocolate Cream Cheese, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Żółtko 20 g, Kawa (Rozpuszczalna), Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Capreggio. 昼食: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Inka Kawa Zbożowa, Kawa (Rozpuszczalna), Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Baroni Boczek Wędzony Parzony. 夕食: Pierogi z Jagodami, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biodrówka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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