2016年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: Yumurta. 昼食: Biber, Tavuk Sote, Şehriye Çorbası. 夕食: Ayran, Keşkek, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Nohut, Şeker, Elma. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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