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bon voilà pas de surprise avec les grignotages 😊 Bonne journée!
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1863 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 250.27g.
朝食: Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café. 昼食: Tendriade Haché de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Asperges Blanches, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: LU Granola Extra Cookies, Carambar Caramel, Haribo Happy Cola, Haribo Chamallows, Figues. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Ah le grignotage, il nous a tous un jour lol en ce moment je succombe aussi, il faut se reprendre en main bon courage.
2016年 09月 21日 投稿者: prescillia5457
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