2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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645 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 14.67g | 炭水化物: 76.80g.
昼食: Domates Çorbası. 夕食: Nohut Yemeği, Domates Çorbası. 軽食/その他: Nescafe Sade. もっと...
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週に7 kg減量中
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