2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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2101 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 215.52g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Chia-Samen. 昼食: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Banane, Lidl Croissant. 軽食/その他: Bounty Bounty, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%, Bellarom Edel Rahm Mandel, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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