|
Yürüycez diye bol rüzgarlı yağmura tutuldum. Şemsiye bile kurtaramadı. Ayaklar, diz altı su içinde :
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
|
795 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 20.50g | 炭水化物: 32.51g.
夕食: Water, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Cress, Spinach, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Kale, Dill, Lemon, Parsley, Peppermint (Mint), Green Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Mature Onions, Cooked Garlic, Walnuts. もっと...
|
|
2589 kcal
|
運動:
Walking (4.5 KMPH) - 1 時間 25 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 10 分. もっと...
|
|
 コメント
Hangi metro durağı burası :) Geçmiş olsun bu arada bu hafta dışarıda yürümek için uygun bir hafta olmayacak sürekli yağmurlu.
2016年 09月 20日 投稿者: mrecep
|
Ankara'da burası. İnatla yürüdüm bakalım, günlük bi saat de olsa yürümeye çalışıyorum. Güzel güzel beslenirken, kanımızda yararlı besinler dolansın, çöpler toplansın :)
2016年 09月 20日 投稿者: ManlyMacho
|
Bende Ankara'dayım da ondan merak ettim. Botanik tarafı gibi :) O taraflar yürümek için biraz daha uygun :)
2016年 09月 20日 投稿者: mrecep
|
2016年 09月 20日 投稿者: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|