2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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613 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 18.79g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Turma da Mônica Maçã, Sementes de Linhaça, Activia Zero Lactose, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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