2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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4639 kcal
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脂質: 405.33g | たんぱく質: 172.42g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Look Food Olej Kokosowy, Rolnik Buraczki Tarte, Kiełbasa Smażona, Wątróbka Drobiowa. 夕食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Mizeria, Biedronka Karkówka Grillowa, Biedronka Boczek Grillowy, Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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