2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1425 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 145.22g.
昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Grana Padano Grana Padano, Salame Napoli, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Bucatini N.9. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Melanzana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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