2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 141.14g.
朝食: Bircher Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Popp Eiersalat, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Milfina Kräuterquark Fettreduziert. 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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