2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1793 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 129.23g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: Bom Destino Iogurte de Búfala Natural, Coffee, Egg, Papaya, Cauliflower, Royal Fermento em Pó Químico. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Naturovos Ovos de Codorna, Mixed Salad Greens. 夕食: Cooked Eggplant, Itambé Leite em Pó Integral, Cauliflower, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Mixed Salad Greens, Peanuts, Guacamole. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. もっと...
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体重に変化ありません
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