2011年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 59.10g.
朝食: water, coffee mate creamer, Coffee, margarine, egg, egg whites. 昼食: water, canned chicken members mark, Cheese Monteray Jack, wrap wheat. 夕食: water, Red Beans & Rice, Beef Ribs. もっと...
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1955 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間 50 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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