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So...Nachdem das Laufband mich und ich das Laufband gequält habe, ist es Zeit für eine Dusche und dann ab ins Bett. Wünsche euch einen schönen Start in die Woche morgen!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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2068 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 268.84g.
朝食: Bauernbrot. 昼食: Daloon Thai Frühlingsrollen. 軽食/その他: Sun Snacks Knabberbox, Schöller Bum Bum, Bier, Kaffee mit Milch. もっと...
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2899 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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