2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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589 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Fried Egg, Hostess Classic Wheat Bread. 昼食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 軽食/その他: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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